Что нужно знать о здоровом питании

 Библиографический отдел ЦГДБ им. А. С. Пушкина продолжает знакомить читателей с публикациями о ЗОЖ.

   Полноценное и сбалансированное питание способствует поддержанию здоровья в нормальном состоянии до преклонного возраста и предотвращению заболеваний, связанных с возрастными изменениями в организме.

   Важно! Питание должно быть разнообразным и свежим, включающее в себя различные продукты, для получения максимального количества витаминов, минералов и полезных веществ.