Эта книга – не только богатый источник знаний о древних и современных боевых искусствах, но и практическое руководство для детей, желающих заниматься единоборствами.

Издание рассказывает о самых популярных видах боевых искусств. Все стили представлены с подробным описанием истории их зарождения и развития, особый акцент сделан на особенностях, техниках и философских принципах каждого из них.

Книга предлагает пошаговые инструкции по выполнению базовых техник, упражнений на гибкость и силу, которые, без сомнения, помогут детям улучшить свои физические данные, отточить координацию движений, стать более крепкими и выносливыми, воспитать в себе дисциплину, самоконтроль и уважение к другим.

Книга доступна в ЦГДБ им. А. С. Пушкина и в библиотеке-филиале № 8